Mutfaksim
EN ○

Ne pişireyim

Bugün ne pişirsem Canım ne istiyor Kime pişiriyorum Senaryolar

Tarifler

Tüm tarifler Yemekler Aslında kolay Diyetler

Mutfak bilgisi

Malzemeler Teknikler Atölye Kaynaklar ve yöntem Diyetler Tarifler
Ana sayfa · Malzemeler · Soya sosu
Soya sosu
Aromatikler · Sy2

Soya sosu

Tuz %14 · 53 kcal

100 gramda
53 kcal Enerji
8.1 g Protein
4.9 g Karbonhidrat
0.6 g Yağ
0.8 g Lif
Gluten içerir SOY GLUTEN

Hadi uygulayalım → Bununla bir şey uydur

Ne işe yarar

Karakteri onlar verir. Aynı teknik, aynı malzeme, farklı baharat üçlüsü — ve yemek bambaşka bir mutfağa geçer. Çoğunun aroma molekülü uçucudur.

Nerede yakalar

Uçucu olanı sona, dayanıklı olanı başa koy. Nane ve fesleğen ateşten sonra; defne ve tarçın en başta.

Püf noktası

Soya sosu bir tuz kaynağıdır: 100 ml’sinde yaklaşık 14 g tuz var, yani bir yemek kaşığı 2 g tuza denk. Tarife soya sosu eklerken tuzu ayrıca koymak, yemeği iki kere tuzlamaktır.

Saklama ve sağlık

Nasıl saklanır, kimin için uygun.

Saklama ve tazelik

Açılmamış şişe kilerde 2 yıl; açıldıktan sonra buzdolabında 6 ay ve aroması yavaş yavaş körelir. Tuz oranı yüksek olduğu için bozulmaz, sadece tadını kaybeder.

Gluten içerir

Klasik soya sosu buğdayla fermente edilir. Glütensiz olanı tamari’dir ve etiketinde yazar.

Alerjen: SOY, GLUTEN

Glisemik indeks

Bu malzemenin kayda değer karbonhidratı yok, dolayısıyla glisemik indeksi de yok. Kan şekerini tek başına yükseltmez; yanında ne yediğin belirleyici olur.

Aynı aileden

Ga Sarımsak SarımsakAllisin kesildikten 60 sn sonra oluşur Cu Kimyon KimyonKuminaldehit · yağda çözünür Cf Pul biber Pul biberKapsaisin yağda çözünür, suda değil Ci Tarçın TarçınSinnamaldehit %60–75 Bp Karabiber KarabiberPiperin · öğütülünce aroma hızla uçar Mi Nane NaneMentol uçucu · ateşten sonra ekle Ba Fesleğen FesleğenLinalool · ısıda kararır, en sona bırak Sa Safran SafranKrosin suda çözünür · 0,1 g yeter Su Sumak SumakpH 3,1 · ıslatmayan kuru asit By Defne DefneÖjenol · ancak uzun pişmede açılır Ks Kuru soğan Kuru soğanSu %89,1 · 40 kcal K5 Kırmızı soğan Kırmızı soğanAntosiyanin · daha az sülfür Ts Taze soğan Taze soğanSu %89,8 · 32 kcal My Maydanoz MaydanozSu %87,7 · 36 kcal De Dereotu DereotuSu %86 · 43 kcal Lk Limon kabuğu Limon kabuğuSu %81,6 · 47 kcal Cr Çörek otu Çörek otuSu %6 · 387 kcal Is İsot İsot? Kek Kekik (kuru) Kekik (kuru)Su %9,9 · 265 kcal Me Mercanköşk (kuru) Mercanköşk (kuru)Su %7,6 · 271 kcal Rt Rezene tohumu Rezene tohumuSu %8,8 · 345 kcal At Anason tohumu Anason tohumuSu %9,5 · 337 kcal Yn Yenibahar YenibaharSu %8,5 · 263 kcal K3 Karanfil KaranfilSu %9,9 · 274 kcal Ze Zerdeçal (toz) Zerdeçal (toz)Su %12,9 · 312 kcal Zn Zencefil (taze) Zencefil (taze)Su %78,9 · 80 kcal Mh Mahlep Mahlep? Da Damla sakızı Damla sakızı? Za Zahter (susamlı karışım) Zahter (susamlı karışım)? Kir Kırmızı toz biber (tatlı) Kırmızı toz biber (tatlı)Su %11,2 · 282 kcal Ht Hardal tohumu (öğütülmüş) Hardal tohumu (öğütülmüş)Su %5,3 · 508 kcal Kis Kişniş tohumu Kişniş tohumuSu %8,9 · 298 kcal Cv Çöven kökü Çöven kökü? Vc Vanilya çubuğu Vanilya çubuğu? Kak Kakao (şekersiz toz) Kakao (şekersiz toz)Su %3 · 228 kcal Kh Kahve KahveÇekirdek · demlenmiş 2 kcal/100 ml Cy Çay ÇayYaprak · demlenmiş 1 kcal/100 ml