Bugün ne pişirsem Canım ne istiyor Atölye Senaryolar Aslında kolay Teknikler Yemekler Malzemeler Diyetler Tarifler
Ana sayfa · Malzemeler · Kırmızı soğan
Kırmızı soğan
Aromatikler · K5

Kırmızı soğan

Antosiyanin · daha az sülfür

100 gramda
40 kcal Enerji
1.4 g Protein
9.3 g Karbonhidrat
0.1 g Yağ
1.7 g Lif
Glutensiz Yıl boyu · kışlık saklanır

Hadi uygulayalım → Bununla bir şey uydur

Ne işe yarar

Karakteri onlar verir. Aynı teknik, aynı malzeme, farklı baharat üçlüsü — ve yemek bambaşka bir mutfağa geçer. Çoğunun aroma molekülü uçucudur.

Nerede yakalar

Uçucu olanı sona, dayanıklı olanı başa koy. Nane ve fesleğen ateşten sonra; defne ve tarçın en başta.

Püf noktası

Salataya girmeden önce beş dakika soğuk suda beklet: keskinliği veren sülfür bileşikleri suda çözünür, rengi ve çıtırlığı kalır.

Saklama ve sağlık

Nasıl saklanır, kimin için uygun.

Saklama ve tazelik

Serin, karanlık ve havadar bir yerde 1-2 ay. Patatesle aynı yerde durmaz: soğanın saldığı nem patatesi filizlendirir.

Glutensiz

Tek bileşenli taze sebze; glüten içermez.

Glisemik indeks

Bu malzemenin kayda değer karbonhidratı yok, dolayısıyla glisemik indeksi de yok. Kan şekerini tek başına yükseltmez; yanında ne yediğin belirleyici olur.